FEATURED

Користь варених яєць В першу чергу, яйце – це натуральний джерело поживних речовин і білка, що робить його дуже важливим продуктом для харчування кожної людини. Згідно з останніми науковими дослідженнями кардіологів, що міститься у складі яєць холестерин не шкідливий для людини. Вітамін Е, який у великій кількості міститься в яйцях, зміцнює серцево-судинну систему і має […]

FEATURED

Скільки калорій в яйці смаженому? Калорій в смаженому яйці без масла – 174,6 на 100 грамів продукту. Це немало, причому смажені яйця перевершують по харчової цінності звичайні варені. Тут варто враховувати, що 50 ккал припадають на білок. Досить високий показник калорійності страви зі смажених яєць виключає можливість застосування продукту в дієтичному і лікувальному харчуванні. Смажені […]

FEATURED

Калорійність яйця – 157 ккал Білки: 12,7 г Жири: 11,5 г Вуглеводи: 0,7 г Курячі яйця – класичний харчовий продукт високої поживності. У них міститься багато цінного білка і легкозасвоюваного жиру, який необхідний для нервових тканин і мозку. Свіжі яйця – це ще й джерело амінокислот, вітамінів і мінеральних речовин. Скільки калорій в яйці? Враховуючи, […]