FEATURED
12 Травня, 2015
Найпростіші вправи для зміцнення м’язів тіла Існують найпростіші вправи, які спрямовані на зміцнення різних груп м’язів. Виконувати їх дуже просто, а от результат позитивним чином позначиться на вашій фігурі. Щоб зміцнити м’язи преса можна здійснити таку вправу, як втягування живота. Для цього не обов’язково приймати якесь конкретне положення тіла. Тут важливо правильно дихати. Можна виділити […]