Як правильно худнути на овочевому супі? Найкраще розлучатися із зайвими кілограмами з допомогою овочевих супів влітку, коли всі продукти «щойно з грядки» і натуральні. Наприклад, томатний суп для схуднення, приготований з свіжозірваного овочів, не тільки вгамує почуття голоду, але і забезпечить організм корисними речовинами і зарядом бадьорості. Зазвичай дієта на овочевих супах триває тиждень. У […]
Рецепти жироспалюючих супів Ще одним дієтичним супом для схуднення можна назвати перше блюдо з бруквою і цвітною капустою. Для його приготування вам потрібно 1 велика за розміром морква, 2 стебла селери, 100 г брукви, четверта частина цвітної капусти та 1 цибулина. З спецій за рецептом в суп можна додати половину чайної ложки куркуми, 1 столову […]
Калорійність вареної сочевиці Калорійність вареної сочевиці становить 111 ккал. Не так вже й мало! Але всі калорії сочевиці носять виключно корисні властивості, не відкладаючись на талії і не йдучи в зайві кілограми. При цьому калорійність сочевиці у вареному вигляді менше, ніж у сухому. Потрібно відзначити, що це дуже легкий продукт. Тому 50 грам чечевиці – […]
Бульйон і його калорії в дієтичному харчуванні Бульйон – це легкоусваиваемая їжа, її рекомендують в якості дієти важкохворим та в період одужання. Курячий бульйон радили лікарі при простудних захворюваннях ще недавно. Але зараз лікарі почали переглядати свою точку зору на це питання. Справа в тому, що в процесі варіння у воду йде з м’яса безліч […]