Краса вимагає жертв, і в першу чергу на лінії вогню виявляється наша кухня. Ви вирішуєте почати нове життя, вибираєте спортзал, складаєте великий план дій … Проте перш за все доведеться внести серйозні корективи в харчування. Зрештою, ця турбота не тільки про фігуру, а й про здоров’я. Можна гарячково шукати рятівні продукти для схуднення, але найкраще […]
Прості, складні вуглеводи, список продуктів, корисних для фігури … Перш ніж описувати, який продукт і в яких кількостях слід вживати для краси і здоров’я, потрібно торкнутися теорії: що таке вуглеводи і навіщо вони потрібні організму. Це допоможе вам зробити свій висновок – чи залишати складні вуглеводи (список продуктів – в окремому розділі) або прості у […]
