FEATURED
18 Квітня, 2015

Як схуднути на кефірі та яблуках? У союзі з яблуками кефір діє безвідмовно! Фрукти багаті клітковиною, яка запускає механізми моторики кишечника в посиленому ритмі, що худнуть дуже корисно. Найпоширеніша схема, як схуднути на кефірі та яблуках, це 9-денна дієта: 3 дні кефірних, три – чисто яблучних, і знову кефір «на фініші». Напою буде потрібно 1,5 […]

FEATURED

Калорійність кефіру і його корисні властивості Крім того, навіть якщо ви дотримуєтеся суворої дієти, кефір показаний як джерело лактокультур-пребіотиків, бактерій, які досить життєздатною, щоб витримати руйнівну дію шлункового соку і потрапити в кишечник. Це корисні для організму бактерії, які покращують травлення. Ці бактерії допомагають засвоювати клітковину, що попадає в шлунок і кишечник, зміцнюючи тим самим […]

FEATURED
5 Лютого, 2015

Кефіру-яблучна дієта: меню щадного варіанту Як бути, якщо і протипоказань для яблук або кефіру немає, але і сили волі на дев’ять днів жорсткого варіанту для кефіру яблучної дієти точно не вистачить? У цьому випадку підійде більш м’яка варіація, що включає в себе і кефір, і яблука одночасно. Тривалість такого впливу – сім днів, середня калорійність […]