Позитивні та негативні відгуки про оцет для схуднення
Оскільки вживання цієї «виганяючи» рідини не вимагає особливих змін в раціоні, цей спосіб корекції фігури сподобався багатьом. Переїдання в будь-якому випадку шкідливо, але хоча б не потрібно сильно урізати калорії, ця обставина в захоплених відгуках про оцет для схуднення фігурує найчастіше. Особливо на початку курсу, коли процес очищення організму йде інтенсивно, даруючи відчуття незвичайної легкості. Іншим щасливим відкриттям стає значне зниження апетиту, якого складно домогтися іншими способами.
Але це все ж оцет, хімічно активна речовина, та й на смак не дуже приємне. Для початку, треба уникати передозування, інакше нескладно отримати опік стравоходу, та й для інших відділів травного тракту наслідки можуть бути негативними. Навіть зубна емаль страждає від дії кислот, тому полоскання рота після застосування даного «чудо-засоби» обов’язково!
Перед тим як пити оцет для схуднення, порадьтеся з лікарем, – у вас можуть виявитися протипоказання, такі як виразка і гастрит, підвищена кислотність шлунка. При перевищенні концентрації або обсягу прийому оцту можуть з’явитися печія, болі в шлунку і інші симптоми неблагополуччя. Тоді треба відмовитися від продовження дієти і проконсультуватися з терапевтом.
Як приготувати в домашніх умовах?
У торгових точках найчастіше продають столовий оцет. Він дуже концентрований, та й готується простим додаванням ароматизаторів до оцтової кислоти. Навіть яблучний може виявитися неналежної якості, його краще приготувати самим. Тим більше, що процес нескладний.
Промити і дрібно нарізати яблука, залити гарячою водою, щоб приховувала шматочки не більше ніж на 3-4 см. Додати цукор: 100 грамів на 1 кг яблук, витримати при кімнатній температурі два тижні, потім настій процідити і залишити бродити далі, можна додати трохи дріжджів (10 г). через місяць-півтора оцет буде готовий.
Використання: як пити оцет для схуднення?
Якщо ви все ж не налаштовані на самостійне приготування оцту, то шукайте в магазинах його 6-відсоткову версію. Навіть такий готовий концентрат використовується, лише при розведенні однієї чайної ложечки у склянці води. Рекомендується пити по склянці даного лікарського засобу тричі на день після трапези. Можна поліпшити смак напою, додавши в стакан ложечку меду.
Багато рекламовані в Мережі дієти радять пити розведений оцет за півгодини до їжі, посилюючи травні реакції і зменшуючи природним шляхом кількість з’їденого. Але в такому випадку концентрація оцту повинна бути ще меншою: на склянку води всього половинка чайної ложки оцту 6%.
Як схуднути з оцтом: зовнішнє застосування
Оцет застосовують і у вигляді компресів, натирань, обгортань. Допомагає зовнішнє застосування, зокрема, для зняття свербіння при укусах комарів. Добре відома здавна користь оцту для полоскання волосся: трохи есенції, розчиненої у воді, і шевелюра набуває заповітний блиск і надзвичайну шовковисту м’якість.
Лікарі рекомендують обтирати тіло концентратом яблучної есенції, розбавленим наполовину, щоб збити температуру тіла, не вдаючись до медикаментозним засобам. Те ж засіб добре для боротьби з целюлітом, розтяжками на стегнах і животі. Додатковий бонус: схуднення, яке досягається при обгортанні живота, стегон, ніг і інших проблемних місць. 6% оцет розбавити вдвічі, змочити їм бавовняну тканину, обернути потрібну частину тіла. Зверху накрити тканину целофаном або харчовою плівкою, укутати чимось теплим. Після 30-40-хвилинної процедури залишки оцту змити.
Мрія про стрункість без турбот не покидає тих, що худнуть. Пошуки «панацеї» тривають, і іноді відшукуються засоби, що допомагають реально позбавлятися від надлишків ваги, не вдаючись до виснажливих дієт. Одним з них став оцет. Який саме з різних видів оцту варто застосовувати і як добитися результату без шкоди для здоров’я? Питання актуальне, на нього і спробуємо зараз відповісти.
Корисні властивості
Перш ніж визначатися з тактикою – як схуднути з оцтом – потрібно з’ясувати, який саме його вид підходить для цієї мети: столовий, виноградний, винний, лимонний, бальзамічний? Дієтологи стверджують: тільки яблучний, та і його варто застосовувати вкрай обережно!
У цьому продукті дійсно багато корисних компонентів, починаючи від органічних кислот, яких там кілька: крім яблучної, ще й лимонна, гліколева, оцтова; а ще – майже повний список поширених мікроелементів. У комплексі ці речовини діють як натуральні каталізатори обмінних процесів, активно розщеплюючи жири і транспортуючи їх з організму. Крім прискорення травлення важливим стає і ефект придушення апетиту.
Використання оцту для схуднення дає і додаткові преференції нашому здоров’ю, наприклад, потужно пригнічується хвороботворна мікрофлора, оцет вважається дієвим протизапальним засобом, тому його рекомендують при всіляких простудних недугах.