Приготування імбирного напою: корисні поради

Приготування імбирного напою для схудненняНе можна моментально схуднути після вживання імбирного напою, але якщо пити його регулярно два-три місяці, то результат буде помітний. Судячи з відгуків, імбирний напій для схуднення за рік допомагає прибрати не менше десяти кілограмів, особливо у поєднанні з правильним харчуванням.

Бажано пити імбирний напій постійно, а не тільки в період активного схуднення. Після приготування чай треба обов’язково проціджувати, щоб він не був занадто концентрованим. Такий напій заряджає енергією, тому його краще не пити ввечері. Для всіх рецептів, описаних вище, приготуйте шматочок імбиру розміром з середню сливу.

Не варто захоплюватися імбиром при алергії, серцевих хворобах, підвищеному артеріальному тиску, виразці шлунка, каменях у нирках, виразковому коліті.

Під час вагітності і в період грудного вигодовування перед вживанням імбирного кореня обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.

Імбирний напій для схудненняНапій з імбиру для стрункої фігури відноситься до популярним східним рецептами, які допомагають позбутися від непотрібних кілограмів. Цей напій чудово зігріває, прискорюючи метаболізм і стимулюючи кровообіг.

Фахівці у відгуках про імбирний напій для схуднення підтверджують, що в ньому є ефірні олії, які спалюють жирові відкладення і омолоджують шкіру, прискорює обмінні процеси в нашому організмі.

Чай з імбирного кореня збагачує наш організм важливими мікроелементами – магнієм, цинком, натрієм, залізом, кальцієм, калієм і фосфором, а також вітамінами (В1, В2, С, А). Пекучий смак імбиру надає гінгерол (фенолоподобного речовина) – компонент, який перешкоджає накопиченню жирових запасів. Сьогодні ми поділимося кращими рецептами напоїв з імбиром, дамо корисні поради по їх приготуванню.

Кращі рецепти імбирного напою для схуднення

Опишемо найбільш популярні способи готування імбирного напою для схуднення:

  1. Наповніть термос кип’яченою водою, поріжте корінь імбиру тонкими пластинами і додайте в термос. Пити імбирний чай можна в будь-який час протягом дня. Якщо ви не дотримуєтесь конкретну дієту, то пийте такий напій перед їжею.
  2. Подрібніть імбирний корінь і залийте холодною водою, поставте на вогонь, доведіть до кипіння і тушкуйте чай на слабкому вогні не менше чверті години. Після приготування імбирний напій для схуднення трохи остудіть і додайте в нього мед і лимон за смаком. Можна урізноманітнити смак чаю, додавши в нього листя брусниці або м’яту.
  3. Наступний рецепт імбирного напою для схуднення з часником підійде тим, кому треба скинути значну кількість кілограмів. Одну частину імбиру і часнику заливаємо двадцятьма частинами кип’яченої води і наполягаємо приблизно чверть години. В цей напій при бажанні можна додати шипшина.
  4. Заваріть в термосі зелений чай, додайте туди кору крушини, трохи сени і корінь імбиру. Такий чай корисно пити під час розвантажувальних днів. Під дією цього напою організм позбудеться від шлаків.
  5. Можна заварити чай за першим рецептом приготування імбирного напою для схуднення, але додати в нього трохи перцю і дрібку меленої гвоздики. Такий чай активізує обмін речовин, що сприятиме швидкому зниженню ваги.
  6. Можна приготувати напій, що допомагає позбавитися від зайвих кілограмів, на основі кореню імбиру, кардамону і м’яти. Щоб приготувати корисний напій, ретельно подрібніть в блендері листя м’яти, додайте половинку кореня імбиру і щіпку подрібненого кардамону і залийте суміш окропом. Настоюйте близько півгодини, після чого суміш процідіть і долийте третину склянки лимонного соку і чверть склянки апельсинового.
  7. Схуднути і підбадьоритися допоможе імбирний чай, приготований за наступним рецептом: взяти два лимона і вичавити з них сік, потім долити окріп, довівши обсяг рідини до 300 мл, додати дві чайні ложки меду і подрібнений імбирний корінь. Розділити напій на дві порції і додати в них віскі (по 2 ст. л.).
  8. Заваріть зелений чай, а потім додайте трохи висушеної імбиру і перелийте напій в термос. Через півгодини чай буде готовий. Він виводить токсини, спалює жири, а також відмінно допомагає при бронхіті.
  9. Змішати в рівних кількостях імбирний корінь, деревій, м’яту і чорну бузину і заварити як чай.