Прості рецепти часнику для схуднення
Самим простим рецептом часнику для схуднення виступає щоденне додавання одного його зубчики в звичайну їжу. Проте якщо у вас немає особливих протипоказань до вживання цього продукту, можна спробувати ще кілька способів. Наприклад, розчавити 2 зубчики рослини, додати до нього склянку чистої негазованої води і негайно випити. Вживати приготований напій рекомендується відразу після пробудження натщесерце і перед сном. Наступним способом застосування часнику виділяють суміш рослини з яблучним оцтом. Для цього вам буде потрібно 2-3 зубчики свежераздавленного продукту і 2 чайні ложки оцту. Інгредієнти добре перемішуються і вживаються щодня за 30 хвилин до обідньої трапези.
Часник в оливковій олії також хороший для схуднення. І даний рецепт належить до традиційних іспанським страв. До речі, їсти його можна як окрему їжу або з основною їжею. Справа в тому, що оливкова олія виступає в ролі консерванта, який сприяє більш тривалому збереженню корисних властивостей часнику. Але дієтологи рекомендують готувати страву не рідше одного разу на тиждень. Рецепт часнику для схуднення даними чином включає: 50 г свіжовичавленого рослини, 100 мл оливкової олії, бажано першого холодного віджиму, невелика кількість червоного перцю і розмарину. Всі інгредієнти складаються в посуд з щільною кришкою і ретельно перемішуються. Страва готова до вживання. А зберігати його можна в холодильнику.
У практиці також зустрічається поєднання імбиру і часнику для схуднення. За своїми якостями і надають ефект вони практично ідентичні, тобто відповідають за проникність мембрани клітин. А завдяки їх подвійному впливу, клітина починає легко пропускати в себе іони сірки, калію, кремнію, кальцію, селену і натрію. Крім того, імбир з часником допомагають тим же клітинам викидати назовні запаси жирових накопичень, а відбувається це дуже легко і м’яко. Подібна дія надають і лікарські препарати для схуднення, але в цьому випадку викид зайвого жиру відбувається швидко, і через брак часу на його переробку він може перетворитися на токсини. А це, безумовно, спровокує неправильну роботу органів нирок і печінки. При використанні часнику та імбиру наш організм не буде піддаватися такому ризику, кількість жиру викинеться стільки, щоб внутрішні органи встигли його переробити.
Щоб приготувати імбир з часником для схуднення, використовується звичайний рецепт чаю на основі кореня імбиру. Для цього вам буде потрібно всього лише один зубчик часнику, а другий продукту – в два рази більше. Інгредієнти дрібно нарізаються і заливаються 1 літром гарячої кип’яченої води, а потім настоюють протягом 4-6 годин. Після приготування чай потрібно пити до кожного прийому їжі в кількості 100 г. До речі, часник можна не різати, а роздавлювати, а імбир – подрібнювати на тертці. Вдалого вам схуднення!
Часник – це найвірніший помічник будь-якої людини. Ще єгипетські фараони боготворили цей продукт за безліч талантів. Так, наприклад, в літописах розповідається про повстання древніх будівельників пірамід, яке спалахнуло через те, що простим робітникам не видали часнику! А давньогрецькі атлети вживали його перед кожними змаганнями. Це чарівне рослина не тільки прикрашає будь-яку страву і додає пікантний смак, але і блискуче справляється з різними видами бактерій і паразитів. Крім того, використовується часник і для схуднення. Якими ж властивостями він володіє, і як правильно його вживати, ми з вами і спробуємо дізнатися.
Чарівні властивості часнику для схуднення
Дивно, але часник вважається близьким родичем лілії. Про це хіба що нагадують лише ніжні суцвіття, які випускає рослина навесні, та й то дуже віддалено. Але от запах і смак можна ні з чим переплутати! Пахучі зубчики придатні не тільки в кулінарії, але і в медицині. А останнім часом дієтологів не могла не зацікавити користь часнику для схуднення. Особливих успіхів у вирішенні цього питання домоглися вчені в ізраїльському інституті Вайзмана. Проте офіційні експерименти проводилися поки тільки на лабораторних гризунах. Дослідження довели, що боротися із зайвою вагою за допомогою часнику допомагає летючий аллицин. Він може притупляти почуття апетиту і здатний на тривалий період часу закріпити отриманий ефект схуднення.
Відомо, що у складі згаданого рослини налічується приблизно 100 активних елементів і багато з них досі повністю не вивчені. Але на тлі проведених досліджень, виділені наступні здатності часнику для схуднення:
- рослина нормалізує рівень цукру в крові людини, як правило, скачки якого викликають відчуття голоду і активізацію гормонів на збереження жирових накопичень;
- часник налагоджує здоровий приплив крові і лімфодренаж, а це в свою чергу допомагає не затримуватися рідини в організмі і перешкоджає утворенню зайвої ваги;
- вчені у своїх відгуках про часник для схуднення, вказують, що даний продукт бореться з поганим і сприяє засвоєнню хорошого холестерину, що активізує здоровий жировий обмін в тканинах організму;
- ефективно усуває грибки роду кандида, які безпосередньо пов’язані з причинами виникнення цукрового діабету та накопичення надмірної ваги;
- про чудодійні властивості часнику для схуднення у відгуках докторів говориться, що люди часто набирають зайві кілограми через порушення вироблення гормону адреналіну. Але якщо регулярно вживати рослина, даний процес відновлюється, а також пригнічується формування гормону кортизолу, який провокує руйнування м’язового білка і хворобливу тягу людини до солодких і солоних страв.