Вівторок, Серпень 21, 2018
Головна Здоров'я Сторінка 2

Здоров'я

Як підтримувати себе у формі

Іноді причиною сісти на дієту стають не кардинальні проблеми, а пара-трійка зайвих кілограмів. Якщо ви бачите, що починаєте втрачати стрункість, а м'язи ослабли, потрібно терміново вживати заходів по підтримці хорошої форми. Зовсім необов'язково вибрані заходи...

Розвантажувальний день на молокочай

Одним з варіантів проведення розвантажувального дня на зеленому чаї є «розвантаження» на молокочай. Цей напій зберігає всі корисні властивості зеленого чаю і молока, але ще при такому поєднанні нейтралізуються кофеїн і властивість молока «бродити»...

Розвантажувальний день на зеленому чаї

У багатьох програмах схуднення присутні розвантажувальні дні. Вони сприятливо позначаються на нашому самопочутті, на роботі кишечника, на кольорі особи і настрої. Якщо правильно підібрати для себе розвантажувальний день і регулярно його проводити, можна худнути,...

Розвантажувальний день на гречці

Корисний в усіх відношеннях злак, гречка в першу чергу є джерелом лізину - амінокислоти, яку організм людини не може самостійно виробляти. Ця амінокислота дуже потрібна йому для засвоєння кальцію і виробництва колагену. Крім цього,...

Розвантажувальний день на воді

Кращим способом «розвантажитися» для організму є розвантажувальний день на воді. Це найважчий, але і найефективніший варіант. Вода, яка повністю заповнює шлунок, притуплює відчуття голоду. Органи травлення відпочивають, а процес очищення йде повним ходом: виводяться шлаки,...

Популярні записи