19 Січня, 2015

Рецепти дієтичних салатів

Кращі рецепти смачних дієтичних салатів В першій частині даного блоку скомпоновано кілька ситних варіантів, які згодяться не тільки як доповнення до основного блюда, але і для повноцінного вечері або полудня. Крім овочів і фруктів вони передбачають використання м’яса, риби і морепродуктів. Калорійність у цих легких рецептів дієтичних салатів чи перевищує 100 кКал на 100 р. […]

19 Січня, 2015

Дієтичні рецепти з курки

Рецепти дієтичних страв з курки на друге Курка на другий стане основною стравою на обід або вечерю, а деякі дієтичні рецепти з курки цілком можуть бути прикрасою святкового столу. Також куряче філе входить в рецепти дієтичних салатів з курки, наприклад, салат з курки з ананасом або дієтичний рецепт салату з курки «Цезар». Те ж «Олів’є», […]

18 Січня, 2015

Бананова дієта

Кому протипоказана бананова дієта? Абсолютно заборонена бананова дієта для схуднення тим, кіт має цукровий діабет, так як банани містять в собі багато сахарози, яка протипоказана діабетикам. Також бананова дієта протипоказана людям, що мають варикозне розширення вен (тромбофлебіт), метеоризм (газоутворення) і диспепсію (розлад травлення). Підготовка до бананової дієті Перед початком дотримання даної дієти, необхідно зробити один […]

18 Січня, 2015

Дієтичні рецепти для мультиварки

Як готувати каші? В мультиварці добре готувати різні крупи. Вони виходять розсипчастими і багатими вітамінами. Приготування каш в мультиварці вважається найбільш популярним, тому як даний прилад був розроблений саме для круп. А дієтичні рецепти для мультиварки, в яких використовуються крупи, легкі і зрозумілі для кожного. За допомогою неї можна готувати манку, пшоно, гречку, рис, вівсянку […]

18 Січня, 2015

Дієта в домашніх умовах

Дієтичні страви в домашніх умовах Тим, хто не хоче дотримуватися жорстких методик, а згоден довше почекати результату, пропонуються дієтичні страви в домашніх умовах. Вони відрізняються зниженою калорійністю і легкістю засвоєння, не потребують екзотичних продуктів для свого приготування і припадуть до смаку практично всім. Одна з головних проблем – страх вічного почуття голоду. Вона абсолютно даремна. […]

18 Січня, 2015

Домашня дієта для швидкого схуднення

Домашня дієта на тиждень Фінальний етап серії ефективних домашніх дієт для швидкого схуднення триває сім днів. Він плавно вводить в раціон ще кілька легких продуктів, роблячи меню трохи більше калорійним. Тут уже існує п’ять прийомів їжі, як і передбачають всі плани харчування, націлені на збереження здоров’я травної системи і зниження навантаження на підшлункову залозу. Крім […]

18 Січня, 2015

Домашня дієта для схуднення

Короткострокова ефективна домашня дієта для схуднення Крім настільки делікатної методики, дотримуватися якої дозволяється хоч все життя, можна використовувати трохи більш сувору, але ефективну домашню дієту для схуднення, орієнтовану на тиждень. Вона дозволить втратити до 4 кг за цей термін, досить легко переноситься і дозволяє повторити її вже через місяць. На сніданок вибрати або тост з […]

16 Січня, 2015

З користю для краси або народні засоби, методи і рецепти для схуднення

Народні методи стрункості Народні методи для схуднення та засоби трохи відрізняються між собою. Справа в тому, що другі з них, як правило, вживаються всередину, тобто їх треба пити або їсти, а методи – це різні прийоми ванн, компресів, скрабів і іншого. Наприклад, можна використовувати ванну на основі трав’яних рослин, які покращують кровообіг і розширюють пори, […]

13 Січня, 2015

Дієта при підшлунковій залозі

Дієта при підшлунковій залозі в період хронічного перебігу захворювання При хронічному перебігу захворювання підшлункової дієта є постійним лікувальним фактором, який знижує ризик можливих загострень, ускладнень і прогресування запалень. Вживання їжі також має бути дробовим і частим. При цьому слід уникати переїдання. З щоденного раціону потрібно повністю виключити вуглеводи, які легко засвоюються організмом. До таких продуктів […]

13 Січня, 2015

Білкова дієта

Як скласти меню білкової дієти для схуднення? Зниження ваги ймовірно тільки за умови енергетичного дефіциту. Вам доведеться їсти менше. Завдяки протеїнам почуття голоду буде менш вираженим. Найбільш грамотним є складання плану добової калорійності меню білкової дієти. Для цього необхідно визначити показник обміну речовин організму, що допоможе розрахувати необхідну кількість їжі. До цифрі отриманого показника обміну […]