13 Травня, 2015

Боннська дієта

Як приготувати боннський суп? Єдиний і головний рецепт до боннської дієті – рецепт овочевого супу, який є центральним стравою протягом усіх семи днів. Готується він досить просто, тому не потребує особливих кулінарних навичок. База в даному рецепті до боннської дієті – капуста, селера. Саме ці два продукти відповідають за особливо активну спалювання жирового прошарку, прискорення […]

11 Травня, 2015

Як правильно сидіти на дієті?

Скільки сидіти на дієті без шкоди для здоров’я? Терміни, яких вимагають дотримуватися методики скидання ваги, можуть варіюватися від трьох днів до тридцяти і більше. Це залежить в першу чергу від того, наскільки щадна система обрана, як скомпоновано меню, які продукти в нього включені, наскільки поживний раціон. Від цього ж залежатиме і швидкість схуднення. Дієти, орієнтовані […]

10 Травня, 2015

Дієта чергування

Меню дієти білково-вуглеводного чергування Схема харчування під час дієти чергування вуглеводного і білкового раціону досить проста. Її можна дотримуватися доти, поки ви не досягнете бажаного результату. Однак при цьому важливо в перший і другий дні вживати мінімальну кількість вуглеводів і максимальне число білків. На третій день дієти слід звести до мінімуму вживання білків, а вуглеводів, […]

8 Травня, 2015

Дієта для плоского живота

Меню дієти для плоского живота і боків Наведемо зразкове меню дієти для плоского живота за тиждень. Правда, для більш відчутних результатів краще дотримуватися її приблизно місяць. Це білково-овочева дієта, також можна застосовувати рисову або японську дієту з метою схуднення в області талії. Понеділок. Сніданок: стакан йогурту, пластівці з висівками, морквина з маслом сира, терта. Ланч: […]

5 Травня, 2015

Чи можна їсти фрукти при дієтах?

Які фрукти і овочі можна їсти при дієті П’єра Дюкана? Під час дієти П’єра Дюкана фрукти і овочі можна починати їсти з другого етапу схуднення. Забороненими овочами в ній виступають: авокадо, боби, квасоля, горох і сочевиця, а також кукурудза, горошок, картопля. Крім того, не рекомендується вживати оливки або маслини, банани, виноград, вишні, сухофрукти та горіхи. […]

30 Квітня, 2015

Кабачкова дієта

Результати кабачкової дієти і відгуки про неї Згідно відгуками про кабачкової дієті для схуднення, втрата ваги складає від 0,8-1 кг за семиденку. Звичайно, це не порівнянно з результатами, які видають експрес-методики, коли за три доби можна позбутися трьох кілограмів. Але швидкість, яку має кабачкова дієта, оптимальна для того, щоб не завдавати удару по здоров’ю і […]

29 Квітня, 2015

Кому можна сидіти на дієті?

Можна сидіти на дієті під час вагітності? Чи можна при вагітності сидіти на дієті? Багато зарубіжні дослідження доводять той факт, що під час виношування дитини майбутнім мамам потрібно дотримуватися здорового і збалансованого харчування. Але це зовсім не дієта для контролю маси тіла. До такої думки прийшли слов’янські вчені. Вони переконані в тому, що здоровий раціон […]

26 Квітня, 2015

Меню дієти Мірімановою

Думки лікарів і тих, що худнуть про меню дієти Катерини Мірімановою Офіційна дієтологія до системи «мінус 60» претензій не має. Адже по суті, її засновниця нічого інноваційного не зробила, а просто показала на своєму прикладі, що навіть звичайним правильним харчуванням можна домогтися стрункої фігури. У результаті популярність системи послужила пропагандою здорової їжі і розумного підходу […]

23 Квітня, 2015

Дієта по Певзнеру

Принципи складання меню дієти 5 по Певзнеру Найбільший попит з усіх цих лікувальних столів має дієта 5 за Певзнером, орієнтована на проблеми печінки, жовчовивідних шляхів і підшлункової залози. Примітно, що ця дієта популярна не тільки серед осіб, які страждають даними захворюваннями, але і у тих, хто стурбований своїм харчуванням і фігурою. Можливо, це відбувається з […]

22 Квітня, 2015

Дієта після видалення жовчного міхура

Дієта після видалення жовчного міхура через 2 місяці Один з основних моментів даної системи – дробность харчування, обумовлена ​​необхідністю постійного скидання жовчі. Це означає, що їсти потрібно до шести разів на добу, через рівні часові інтервали. Між ними має бути 2-3 години, не більше. Бажано, щоб прийоми їжі відбувалися в один і той же час. […]