Сирна дієта Маггі
Варіант сирної дієти Маггі
Сирний варіант дієти Маггі складається практично з того ж раціону, що і яєчна дієта. Відмінність полягає лише в тому, що замість яєць потрібно їсти сир. При цьому важливо вибирати знежирені його...
Дієта при виразці шлунка
Меню дієти при виразці шлунка
При відсутності болів, печії, блювоти та інших яскраво виражених симптомів, можна і не проводити обробку для того, щоб зменшити механічне подразнення слизової. Так само роблять і при одужанні і перехід...
Як швидко схуднути – вправи і дієта
Як швидко схуднути за допомогою вправ?
Самий розумний спосіб прискорити процес схуднення через фізичні навантаження - поєднувати аеробне тренування з силовою. Але робити це так, щоб їх співвідношення один до одного виглядало як 7: 3....
Медова дієта
Відгуки про медових дієтах для схуднення
Відповідно до думки лікарів, одним з важливих плюсів будь-якого виду такої дієти - медово-лимонної, медово-яєчної чи іншого варіанту - є відсутність серйозних коливань глюкози в крові. Багато низькокалорійні дієти...
Низькокалорійна дієта
Меню низькокалорійної дієти на тиждень
Жорстко регламентованого меню для низькокалорійної дієти на тиждень, дві, місяць і більш тривалий строк не існує. Керуючись основними правилами, худне сам складає свій меню, стежачи за тим, щоб основне навантаження...
Дієта на 2 тижні: мінус 5 або 10 кг?
Мінус 10 кг на дієті за 2 тижні
Якщо ви вирішили «втратити» за 2 тижні на дієті 10 кг, то головне для вас - це сила волі і бажання стати стрункою і красивою. Основні принципи...
Як правильно поєднувати продукти під час дієти роздільного харчування?
Зразкове меню на один день
Розглянемо одноденне меню для дієти роздільного харчування. Воно виглядає наступним чином:
Сніданок. Дієтологи рекомендують вжити фрукти, порцію сиру, а також один бутерброд на основі хліба з висівок, сиру або вершкового...
Дієта при годуванні
Рекомендації щодо харчування при годуванні малюка старше року
Дієта при годуванні грудьми дітей старше року стає менш жорсткою. В раціон можна включати практично всі продукти харчування. Але є деякі обмеження. Наприклад, заборонено вживати боби, капусту...
Легкі дієти для схуднення без особливих складностей
Кефір на вечерю - легко і ефективно
Ця легка і ефективна дієта, яку можна використовувати довгий час, дозволяє будь-сніданок і обід, а вечеря повинен бути один. Це склянка кефіру, в якому розмішано 2 ст. л....
Відгуки про дієту на яблуках
Відгуки про дієти на яблуках різного типу
З боку худевшіх жінок відгуки про дієти на яблуках (і з кефіром, і з вівсянкою, і з сиром, і в класичному варіанті) сильно різняться. У мережі можна зустріти...
