П’ятниця, Листопад 22, 2019
Головна Харчування

Харчування

Калорійність курячого бульйону

Секрети приготування курячого бульйону З чого ж краще варити бульйон? Найкраще, звичайно, з цілої курки. На курку вагою один кілограм беруть п'ять літрів води, з цього виходить 3-4 літри гарного наваристого бульйону. Калорійність курячого бульйону...

Калорійність соусів

Скільки калорій в соусі І почнемо ми з калорійності вершкового соусу, який, мабуть, містить найбільшу кількість калорій з усіх соусів на 100 грам. Калорійність вершкового соусу становить 468 ккал. Це досить багато! Вершковий соус містить...

Калорійність гречаної каші

Склад гречки В гречці міститься дуже багато макро - і мікроелементів: заліза, фосфору, кальцію, міді, марганцю і цинку. Цинк допомагає засвоюватися корисним речовинам, а залізо і мідь сприяють виробленні гемоглобіну в організмі. Крім цього, в...

Капустяна дієта

Дієта на супі з капусти Капустяний суп в дієтичних рецептах миготить рідше, ніж цибульний або селеровий, але і на ньому іноді ґрунтується процес корекції фігури. При цьому за своїм алгоритмом така система схожа на інші...

Калорійність апельсина

Скільки калорій в апельсині? Калорійність 1 апельсина не розраховується. Для встановлення енергетичної цінності (кількості енергії, що вивільняється в організм в процесі травлення) плода використовується його вагу. Калорійність вимірюється в кілокалоріях або кілоджоулях з розрахунку на 100...

Дієта «5 столових ложок»

Приклади меню для дієти «5 столових ложок» Як вже було зазначено вище, немає строгих обмежень в меню для дієти під назвою «5 столових ложок». Тому в його склад можуть входити найрізноманітніші страви. Розглянемо кілька прикладів...

Попкорн калорійність, скільки калорій в попкорні

Калорійність попкорну - 407 ккал Білки: 7,31 г Жири: 13,52 г Вуглеводи: 62,74 г Складно знайти людину, яка не спокусився хоча б раз на стаканчик попкорна, переглядаючи фільм в кінотеатрі. Виробники цього повітряного продукту додають в нього масу...

Молочна дієта

Короткострокові версії молочної дієти для схуднення В самих жорстких версіях молочних дієт крім молока мало що може бути. Базовий продукт шукається з жирністю до 1,5%, а якщо раціон дозволяє використовувати сир або сир, їх жирність...

Як правильно і смачно приготувати суп для схуднення?

Рецепти жироспалюючих супів Ще одним дієтичним супом для схуднення можна назвати перше блюдо з бруквою і цвітною капустою. Для його приготування вам потрібно 1 велика за розміром морква, 2 стебла селери, 100 г брукви, четверта...

Скільки потрібно калорій в день, щоб схуднути?

Худнемо правильно і безпечно для здоров'я Для нормалізації і зниження ваги, очевидно, що нам потрібно скоротити кількість споживаних калорій по відношенню до розрахованої нормі. Скільки калорій в день для схуднення нам потрібно? Відомо, що скорочення...

Популярні записи