Калорійність брокколі
Брокколі і її корисні властивості
У капусти броколі немає протипоказань, виключаючи індивідуальну непереносимість, що буває рідко. Цю капусту можна їсти сирою, хоча зазвичай в кулінарній практиці її прийнято пару хвилин злегка приспускають в окропі. Про...
Дієта на 2 тижні: мінус 5 або 10 кг?
Мінус 10 кг на дієті за 2 тижні
Якщо ви вирішили «втратити» за 2 тижні на дієті 10 кг, то головне для вас - це сила волі і бажання стати стрункою і красивою. Основні принципи...
Калорійність вівсяної каші
Скільки калорій у вівсяній каші?
Говорити просто про калорійність вівсяної каші не можна, оскільки калорійність вівсяної каші на молоці і калорійність вівсяної каші на воді зовсім різна. У другому випадку каша містить набагато менше калорій,...
Калорійність печива
Вівсяне печиво і його калорійність
Любителям печива можна звернути свою увагу на вівсяне печиво. Воно є дуже корисним продуктом. Корисні властивості вівсяної муки відомі всім. Білки, що входять до складу вівса, повністю засвоюються організмом людини....
Скільки калорій потрібно з’їдати в день, щоб схуднути?
Скільки калорій потрібно з'їдати в день, щоб схуднути?
Отже, вважаючи ваш рівень калорій, ви можете визначити, скільки калорій потрібно в день. При схудненні зменшіть цю цифру на 20%. Тоді ви будете поступово скидати зайві кілограми...
Картопля калорійність, скільки калорій в картоплі
Калорійність картоплі - 80 ккал
Білки: 2 г
Жири: 0,41 г
Вуглеводи: 18,13 г
Хто в нашій країні не любить картоплю? Стіл російської людини складно уявити без картоплі, хоча колись цей овоч вважався отруйним і носив назву «чортове...
Калорійність вареної кукурудзи і консервованої
Користь вареної кукурудзи
Кукурудза - це чистий екологічний продукт, який не здатний накопичувати і утримувати в собі шкідливі речовини хімічного походження. Таким чином, варена кукурудза є чистим і безпечним продуктом.
Так як під час варіння не...
Калорійність гречки
Скільки калорій в гречці?
При такому багатому складі і достатку корисних речовин, калорійність гречки становить 313 ккал на 100 грамів крупи. Меншим вміст калорій характеризується тільки рис, будь-яка інша крупа є більш калорійною.
Калорійність гречки вареної...
Калорійність зефіру
Калорійність зефіру в шоколаді
Калорійність зефіру в шоколаді, зробленого на основі агар-агару, тобто традиційного зефіру в шоколаді, становить 396 ккал. Але це чорний шоколад, а калорійність зефіру, обсипати крихтою кокоса, в білому шоколаді, з начинками...
Дієта при захворюванні печінки
Дієта при гепатоз печінки
Дієта при гепатоз печінки передбачає дробову систему харчування. Їсти потрібно 5-6 разів на добу, не переїдаючи і не навантажуючи даний орган. Рекомендується включати в раціон різноманітні каші, які приготовані на воді,...