Харчування

Користь варених яєць В першу чергу, яйце - це натуральний джерело поживних речовин і білка, що робить його дуже важливим продуктом для харчування кожної людини. Згідно з останніми науковими дослідженнями кардіологів, що міститься у складі...

Мінус 10 кг на дієті за 2 тижні Якщо ви вирішили «втратити» за 2 тижні на дієті 10 кг, то головне для вас - це сила волі і бажання стати стрункою і красивою. Основні принципи...

Вівсяне печиво і його калорійність Любителям печива можна звернути свою увагу на вівсяне печиво. Воно є дуже корисним продуктом. Корисні властивості вівсяної муки відомі всім. Білки, що входять до складу вівса, повністю засвоюються організмом людини....

Користь вареної кукурудзи Кукурудза - це чистий екологічний продукт, який не здатний накопичувати і утримувати в собі шкідливі речовини хімічного походження. Таким чином, варена кукурудза є чистим і безпечним продуктом. Так як під час варіння не...

Скільки калорій у вівсяній каші? Говорити просто про калорійність вівсяної каші не можна, оскільки калорійність вівсяної каші на молоці і калорійність вівсяної каші на воді зовсім різна. У другому випадку каша містить набагато менше калорій,...

Скільки калорій потрібно з'їдати в день, щоб схуднути? Отже, вважаючи ваш рівень калорій, ви можете визначити, скільки калорій потрібно в день. При схудненні зменшіть цю цифру на 20%. Тоді ви будете поступово скидати зайві кілограми...

Калорійність кавуна Так як кавун досить солодкий, багатьох цікавить те, скільки калорій в кавуні. Але, незважаючи на солодкість, кавун дуже низькокалорійний. Калорійність кавуна на 100 грам становить 25 калорій. Низька калорійність кавуна дозволяє успішно використовувати...

Дієта при гепатоз печінки Дієта при гепатоз печінки передбачає дробову систему харчування. Їсти потрібно 5-6 разів на добу, не переїдаючи і не навантажуючи даний орган. Рекомендується включати в раціон різноманітні каші, які приготовані на воді,...

Скільки калорій в гречці? При такому багатому складі і достатку корисних речовин, калорійність гречки становить 313 ккал на 100 грамів крупи. Меншим вміст калорій характеризується тільки рис, будь-яка інша крупа є більш калорійною. Калорійність гречки вареної...

Прості, складні вуглеводи, список продуктів, корисних для фігури ... Перш ніж описувати, який продукт і в яких кількостях слід вживати для краси і здоров'я, потрібно торкнутися теорії: що таке вуглеводи і навіщо вони потрібні...