22 Січня, 2019

Супінг: як працює нова дієта

Навіть якщо тобі здається, що у тебе несерйозне гінекологічне захворювання, завжди важливо уточнювати у лікаря, чи варто тобі утримуватися від сексу і як довго. Зазвичай все залежить від типу запалення, але в більшості випадків невелика перерва піде на користь. Ти можеш подумати: мені вже не боляче, це не турбує мене і мого партнера, так чому […]

16 Січня, 2019

Ефективна дієта на м’ясі і овочах

На цій дієті ти завжди будеш почувати себе добре. Особливо, якщо ти не можеш без м’яса і білкової їжі. І схуднення почнеться відразу. Основа м’ясної дієти – будь-яке м’ясо, а так же все що робиться з м’яса. Наприклад, ковбаси, шинка, сосиски, сардельки. Також дозволено найрізноманітніша риба, морепродукти, яйця в будь-якому вигляді і овочі. Заборонені продукти: […]

15 Січня, 2019

Створено першу дієта, яка оздоровить не тільки людей, а й Землю

Фахівці вперше розробили раціон, який одночасно вирішує екологічні проблеми і робить людей більш здоровими. Як повідомляє Science Daily, на його створення у 37 експертів з 16 країн пішло близько трьох років. Нова дієта повинна стати альтернативою сучасним традиціям харчування, які шкідливі для планети і підвищують ризик розвитку хвороб. Фахівці відзначають, що до сих пір відсутність […]

Калорійність брокколі

Брокколі і її корисні властивості У капусти броколі немає протипоказань, виключаючи індивідуальну непереносимість, що буває рідко. Цю капусту можна їсти сирою, хоча зазвичай в кулінарній практиці її прийнято пару хвилин злегка приспускають в окропі. Про корисні властивості брокколі відомо давно. Завдяки клітковині, вітамінів і мінералів, що містяться в броколі, ця капуста є корисним дієтичним продуктом. […]

Калорійність лосося

Корисний складу і харчова цінність лосося Користь лосося для організму полягає в першу чергу в його жирі. Жири в лососеві, крім калорійності лосося також впливають на роботу організму, тому, що це жири корисні, в них багато насичених жирних кислот, жиророзчинні вітаміни, такі як А і Е. Крім цього в лососеві присутні вітаміни групи В, ніацин, […]

Калорійність вареників

Корисні і дієтичні властивості страви Відомо, що вареники досить просто і швидко приготувати. І всього один кілограм цього блюда може ситно нагодувати велику родину. А з овочевими і фруктовими начинками вони полюбятся і вегетаріанцям. Крім наявності високої калорійності вареники включають в свій склад і корисні елементи. Тісто, наприклад, містить амінокислоти. Вони допомагають кращому його засвоєнню […]

Калорійність згущеного молока

Калорійність вареного згущеного молока Крім звичайної згущенки існує ще згущене молоко варена. Якщо її роблять на виробництві, то в банки закочують вже зварену згущене молоко. Якщо ж її роблять вдома, то варять у банку. Краще варити згущене молоко будинку, вона тоді смачніше. Проте слід бути обережніше, якщо згущенку переварити, банку може лопнути. Варять згущене молоко […]

Калорійність пластівців

Мюслі, пластівці або подушечки – що корисніше в якості швидкого сніданку? Калорійність пластівців відома. А скільки калорій в мюслі, і які інгредієнти використовуються в них? Які пластівці використовують для мюслів? Що корисніше в якості швидкого сніданку? Відомо, що мюслі містять як вівсяні пластівці з розчавлених зерен, так і кукурудзяні пластівці, отримані з борошна і сиропу. […]

Калорійність ікри

Калорійність червоної ікри Вважається, що калорійність червоної ікри дуже велика, тому вона може нашкодити фігурі. Так, калорійність ікри цього виду становить 230 калорій (горбуші), 251 ккал (кети), але в цьому продукті немає жодної зайвої калорії. Червона ікра містить близько 31% білка, 12% жиру. При дотриманні правил роздільного харчування ви не тільки не нашкодите вашій фігурі, […]

Калорійність спаржі

Скільки калорій у спаржі? Не терпиться дізнатися, скільки калорій у спаржі! Як ви вже, напевно, зрозуміли з невеликою табличці з харчовою цінністю, калорійність спаржі дуже мала і складає всього 20 кКал. Це робить даний продукт незамінним блюдом в меню для тих, хто хоче схуднути. Низька калорійність спаржі дозволяє її використовувати в якості дієтичного гарніру. Замініть […]