Ви ретельно вибрали для себе дієту, вже встигли скинути кілька кілограмів, але далі справа чомусь не йде: вага «завмер» і схуднути ще у вас не виходить. Знайома картина? І що далі: на дієті варто поставити хрест чи все ж сподіватися на вдалий результат? Якщо ви поміняєте тактику і переглянете спочатку поставлені цілі, все вийде, не […]
Чим дихальна гімнастика для схуднення відрізняється від просто гімнастики? Тим, що дихальна гімнастика – це спеціальна система вправ, які спрямовані на лікування різних хвороб, у тому числі ожиріння. Невід’ємною частиною дихальної гімнастики для схуднення є спеціальні дихальні вправи. Вони відрізняються від тих, які присутні в спорті і будь-якому вигляді фізичних тренувань, так як можуть цілеспрямовано […]
Багато хто вважає, що для того, щоб ефективно схуднути, потрібно займатися фітнесом і одночасно сидіти на дієті. Але це досить поширена помилка: при неправильно організованому харчуванні ваші кілограми з лишком повернуться, а шкоду, завдану організму, перевищить користь від вправ. Отже, голодувати не можна. Але і вживати будь-яку кількість звичних продуктів теж не варто. Щоб тренування […]
Напевно, про те, як можна схуднути, сьогодні відомо будь-кому: в Інтернеті море інформації про всі види дієт, розвантажувальних програмах, системах правильного харчування. Проблема зайвої ваги актуальна. Вона обросла такою кількістю міфів, як жодна інша. Міф 1: Маючи на увазі схуднення, завжди мається на увазі відчуття голоду. Якщо грамотно скласти денний раціон, людина під час схуднення […]
Тема, яка хвилює практично кожну молоду маму – як схуднути після пологів. Народження малюка сильно змінює уклад життя всього сімейства: тепер потрібно підлаштовуватися під новий режим дня, більшу частину часу присвячувати дитині. У молодої мами зовсім не залишається часу на зарядку, відвідування басейну, фітнес-клубу. І якщо вона набрала за період вагітності зайву вагу, їй може […]
Батьківщиною стародавнього рослини Apium визнана Лігурія, район у Північно-Західній частині Італії. Вважається, що воно колись вирощувалося в монастирях. І лише завдяки Бенедектинців (чернечому ордену) про селері дізналися в інших куточках планети. Ця рослина в нашій мові має безліч назв: селера багаторічний (або аптечний), заборіна, дудар, любість, любисток, любимо-трава, зоря і так далі. Просто так подібні […]
Ви дуже хочете схуднути, але відвідувати спортзал у вас не виходить? Що ж, причини дійсно можуть бути серйозними: у когось просто не вистачає часу на фітнес-центр через роботу, хтось займається вихованням малюка, якого теж не залишити вдома, а для деяких перешкодою може стати дорожнеча занять в хорошому клубі . Якщо ваше бажання схуднути дійсно велике, […]
Що тільки не роблять жінки заради стрункості талії! Хтось виснажує себе монодієти, хтось навіть ребра виймає, хтось регулярно ходить на масажі та обгортання. І всі вони забувають, що є простий, але приємний і ефективний спосіб знайти струнку талію- обруч для схуднення. Так-так, той самий варіант простого обруча для схуднення, який кожна школярка колись крутила на […]
Рідкісні є одним з перших російських препаратів в області зниження ваги і ставиться він до нового покоління сучасних препаратів, що надають центральне дію. Головне діюча речовина препарату – це сибутрамін. На даний момент сибутрамін – це єдина речовина, яка офіційно дозволено до використання для лікування такого захворювання, як ожиріння шляхом центральної дії. І не варто […]
Реклама давно нас переконує в тому, що мюслі для схуднення – це не просто здорова, але і сприяє схудненню їжа. Виробники цього продукту заявляють: якщо регулярно на сніданок готувати мюслі, ви станете більш здоровими, красивими, стрункими. Так чи корисні мюслі для схуднення? Як їх правильно готувати і в яких поєднаннях вони не так вже корисні, […]