Як використовувати ананаси для схуднення?

Ананаси для схуднення використовувати дуже просто. Можна позбутися від двох кілограмів за два-три дні, якщо щодня в чотири прийоми з’їдати один-два кілограми свіжого ананаса і випивати близько літра ананасового соку без цукру. За день можна з’їсти шматочок житнього хліба, сто грамів відвареної індички (курки) і стільки ж відвареного рису без солі або нежирного сиру.

В деяких відгуках про ананасах для схуднення є інший варіант – нічого не їсти, крім фруктів і ананасового соку, але це занадто жорстка дієта і її краще не використовувати.

Цікавий рецепт з ананасом для схуднення, де використовується лимонний сік. Такий вітамінний напій захистить від простудних захворювань.

Ананаси чудово поєднуються з вершками, сметаною, некрохмалистими овочами і маслом, горіхами, сиром і сиром.

Ананаси треба вибирати повністю дозрілі. Щоб вибрати такі фрукти, треба знати, що від стиглого плоду виходить приємний аромат. Якщо по ананасу поплескати долонею, звук повинен бути глухим, а листя повинні легко висмикувати з нього.

Існує кілька рецептів з ананасами для схуднення. Наприклад, два кілограми ананасів та один літр ананасового соку без цукру поділяють і з’їдають за день. Можна повторювати такий розвантажувальний день щотижня.

Протипоказання для такої дієти – виразка, при якій підвищена кислотність шлункового соку.

Деякі використовують ананас з горілкою для схуднення. Приготувати цю настоянку дуже легко. Ананас очищають від листя, дуже добре миють, ріжуть і прямо з шкіркою пропускають через м’ясорубку. Ту суміш, що вийшла, заливають горілкою (з розрахунку 0,5 літрів на один ананас). Поміщають в скляну ємність і прибирають в прохолодне темне місце на два тижні. Після закінчення цього часу настоянка готова. Ананас з горілкою для схуднення п’ють по столовій ложці за півгодини до їжі три рази на день. Користуватися такою дієтою можна не більше місяця і втратити за цей час до 4 кг.

У різних джерелах говориться, що можна скинути від двох до десяти кілограмів зайвої ваги, проте не варто забувати, що в спиртних напоях міститься велика кількість калорій, а калорії з спиртного засвоюються швидше, ніж з харчових продуктів.

Протипоказання до вживання ананасів

Ананас з горілкою для схудненняЯк кажуть відгуки, ананаси для схуднення не можна використовувати, якщо підвищена кислотність шлункового соку, так як в цих фруктах багато кислот. У період вагітності варто взагалі відмовитися від цих екзотичних фруктів, адже недостиглі ананаси можуть спровокувати передчасні пологи.

Ананасовий сік руйнує емаль зубів, якщо не полоскати ротову порожнину після вживання фруктів водою. Ні в якому разі не можна запивати ананаси або солодким чаєм кави, адже тоді руйнівний вплив на зубну емаль тільки зруйнується.

Не можна використовувати ананаси для монодієти, адже людина може нашкодити собі.

Деякі дослідники у своїх відгуках про ананасі для схуднення стверджують, що цей фрукт сприяє збільшенню ваги, а не зменшення. Жири, які могли б неусвоенными вывестись з організму, розпадаються і засвоюються, і організм отримує запаси – від 100 до 300 калорій. Як ставитися до таких тверджень, розбиратися треба кожному окремо.

Не можна вірити рецептами з ананасом для схуднення, де використовуються консервовані фрукти. Бромелайн при обробці руйнується, він зберігається тільки в свіжому соку і фруктах. Та й до того ж, бромелайн міститься тільки в жорсткій і не дуже смачною серцевині, тому вживати свіжі ананаси треба тільки з серцевиною.

Ананас для схудненняАнанас для схуднення – чудовий продукт, поживний і корисний, і вживати його треба правильно, не чекаючи чудес. У ананасах багато грубих харчових волокон, а це дозволяє використовувати його для схуднення як засіб, що стимулює кишечник. Це корисний смачний фрукт, який містить багато необхідних організму мікроелементів (магній, калій, йод, залізо), а також вітамінів (А, PP, С, В). Сьогодні ми поговоримо про користь ананасів і як використовувати ці фрукти для схуднення, перерахуємо протипоказання до вживання ананасів.

Користь ананасів для схуднення

Ананас допомагає травленню, а також знижує рівень холестерину в організмі і нормалізує артеріальний тиск. Загальновідомо, що ананас містить речовину бромелайн.

Бромелайн – це не просто речовина, а ціла група ферментів. Він допомагає схудненню, підсилюючи виділення шлункового соку і поліпшують обмінні процеси. Бромелайн своїми діями схожий на травні ферменти пепсин і трипсин, які беруть участь у розщепленні білків, розбиваючи їх на окремі амінокислоти. Коли пепсину не вистачає, порушується переробка білків, а це може привести до ожиріння. І тоді бромелайн замінює травні ферменти в організмі, допомагаючи знизити вагу.